Toive lapsesta

Perheen suunnittelu

Perheen perustaminen on yksi elämän suurimmista päätöksistä, joka ansaitsee rauhallisen harkinnan. Päätös lapsitoiveesta tai vapaaehtoisesta lapsettomuudesta pitää saada jokaisen tehdä itse rauhassa ilman muiden painostusta. Parisuhteessa on tärkeää, että molemmat osapuolet tulevat kuulluksi ja ymmärretyksi.

Ennen perheen perustamista on hyvä keskustella avoimesti toiveista, odotuksista ja huolista. Avoin ja rehellinen keskustelu auttaa ymmärtämään toisen näkökulmaa ja löytämään kompromisseja. On tärkeää, että molemmat ovat valmiita sitoutumaan vanhemmuuteen ja jakamaan sen mukanaan tulevat vastuut.

Lapsenhankinta on merkittävä päätös, joka voi herättää erilaisia tunteita kummassakin kumppania. On tärkeää muistaa, että jokaisella on oikeus omiin ajatuksiinsa ja tunteisiinsa. Tarvittaessa voi hakea ammattiapua tilanteen käsittelemiseksi.

Lue lisää vanhemmuudesta:

Hedelmällisyyteen vaikuttavat tekijät

Hedelmällisyys on monimutkainen prosessi, johon vaikuttavat sekä geneettiset että ympäristöön liittyvät tekijät. Sekä naisen että miehen hedelmällisyyteen vaikuttavat monet eri asiat. Tässä muutamia keskeisimpiä tekijöitä.

Naisen hedelmällisyyteen vaikuttavat tekijät

• Ikä: Naisen hedelmällisyys alkaa laskea 30-vuotiaana ja laskee merkittävästi 35 vuoden iän jälkeen. Munasolujen määrä ja laatu heikkenevät iän myötä, mikä voi vaikeuttaa raskaaksi tulemista ja lisätä keskenmenojen riskiä.
• Hormonaaliset häiriöt: Hormonaaliset epätasapainot, kuten kilpirauhasen sairaudet, endometrioosi tai PCOS (polykystinen munasarjojen oireyhtymä), voivat häiritä ovulaatiota ja vaikeuttaa raskaaksi tulemista.
• Terveelliset elämäntavat tukevat hedelmällisyyttä: Huolehdi terveellisistä elämäntavoista, se edistää hedelmällisyyttä. Terveellinen ruokavalio, säännöllinen ateriarytmi ja jokapäiväinen liikunta sekä päihteettömyys tukee vahvasti tätä.
• Paino-ongelmat: Sekä alipaino että ylipaino voivat häiritä ovulaatiota ja vaikeuttaa raskaaksi tulemista.
• Sairaudet: Seksitaudit voivat vahingoittaa lisääntymiselimiä, jolloin raskaaksi tulo voi vaikeutua. Samoin perussairaudet tai vammat voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen tai raskauteen.
• Lääkkeet: Jotkin lääkkeet, kuten tulehduskipulääkkeen säännöllinen käyttö voi tutkimusten mukaan alentaa naisen hedelmällisyyttä, koska se häiritsee munarakkulan puhkeamista.
• Elämäntilanne ja stressi: Työ, parisuhde ja muut elämäntilanteet voivat muuttua ajan myötä. Pitkäaikainen stressi voi vaikuttaa hormonitasapainoon ja sitä kautta myös lisääntymisterveyteen ja hedelmällisyyteen.  Stressin hallintaan ja rentoutumiskeinojen löytämiseen kannattaa kiinnittää siis huomiota. 

Miehen hedelmällisyyteen vaikuttavat tekijät

• Ikä: Myös miehen ikä vaikuttaa hedelmällisyyteen, vaikka vaikutus ei ole yhtä voimakas kuin naisilla. Iän myötä siittiöiden määrä ja laatu voivat heiketä.
• Terveelliset elämäntavat tukevat hedelmällisyyttä: Huolehdi terveellisistä elämäntavoista, se edistää hedelmällisyyttä. Terveellinen ruokavalio, säännöllinen ateriarytmi ja jokapäiväinen liikunta sekä päihteettömyys tukee vahvasti tätä.
• Lämpötila: Kivesten toimintaan ja siittiöiden muodostukseen vaikuttaa myös lämpötila. Esimerkiksi jos pidät jatkuvasti tiukkoja alushousuja ja työskentelet kovin lämpimässä ympäristössä, siittiöt voivat kärsiä.
• Lääkkeet: Jotkin lääkkeet, kuten hormonilääkkeet ja syöpälääkkeet, voivat heikentää siittiöiden tuotantoa.
• Sairaudet: Sukupuolielinten tulehdukset voivat heikentää siittiöiden laatua ja määrää.
• Paino-ongelmat: Ylipaino heikentää siemennesteen laatua.
• Elämäntilanne ja stressi: Työ, parisuhde ja muut elämäntilanteet voivat muuttua ajan myötä. Pitkäaikainen stressi voi vaikuttaa hormonitasapainoon ja sitä kautta myös lisääntymisterveyteen ja hedelmällisyyteen.  Stressin hallintaan ja rentoutumiskeinojen löytämiseen kannattaa kiinnittää siis huomiota. 

Lue lisää: