Päihteet

Nuoruus on aikaa, jolloin moni asia elämässä muuttuu. Myös päihteet voivat tulla osaksi nuoren elämää, joko kokeilun tai säännöllisemmän käytön kautta. On tärkeää, että nuorilla on riittävästi tietoa päihteistä ja niiden vaikutuksista, jotta he voivat tehdä omia valintojaan vastuullisesti.

Mitä päihteet ovat?

Päihteet ovat aineita, jotka vaikuttavat keskushermostoon ja muuttavat mielialaa, ajattelua tai käyttäytymistä. Yleisimpiä päihteitä ovat:

• Alkoholi: Vaikuttaa keskushermostoon lamaannuttavasti, heikentää harkintakykyä ja koordinaatiota.
• Tupakka ja nuuska: Sisältävät nikotiinia, joka on voimakkaasti riippuvuutta aiheuttava aine. Sähkösavukkeiden nesteet voivat olla nikotiinittomia tai nikotiinia sisältäviä. Sähkösavukkeiden käyttö heikentää keuhkojen normaalia toimintakykyä.
• Kannabis: Vaikuttaa aivojen toimintaan, voi aiheuttaa rentoutumista, mutta myös ahdistusta ja vainoharhaisuutta.
• Energiajuomat: Sisältävät kofeiinia ja muita piristäviä aineita, voivat aiheuttaa sydämen rytmihäiriöitä ja unihäiriöitä.
• Muut huumeet: Säännöllinen päihteiden käyttö on yhteydessä mielenterveysongelmiin. Eri päihteiden tai huumeiden aiheuttama päihtymistila riippuu käytetystä aineesta.

Päihteiden vaikutukset nuoreen

Nuoren aivot ja keho ovat vielä kehittymässä, joten päihteet voivat vaikuttaa niihin voimakkaammin kuin aikuisilla. Päihteiden käyttöön liittyy monia riskejä ja haittoja, kuten:

• Riippuvuus: Päihteet voivat aiheuttaa fyysistä ja psyykkistä riippuvuutta.
• Mielenterveysongelmat: Päihteet voivat lisätä masennuksen, ahdistuksen ja muiden mielenterveysongelmien riskiä.
• Fyysiset terveysongelmat: Päihteet voivat aiheuttaa monenlaisia terveysongelmia, kuten maksavaurioita, sydän- ja verisuonisairauksia ja syöpää.
• Onnettomuudet ja tapaturmat: Päihteet heikentävät harkintakykyä ja koordinaatiota, mikä lisää onnettomuuksien riskiä.
• Sosiaalinen elämä ja ihmissuhteet: Päihteet voivat aiheuttaa ongelmia ihmissuhteissa ja sosiaalisessa elämässä.
• Koulu ja opiskelu: Päihteet voivat heikentää opiskelukykyä ja aiheuttaa poissaoloja.
• Laki ja seuraamukset: Päihteiden käyttö ja hallussapito voivat olla laittomia ja johtaa seuraamuksiin.

Miten tehdä vastuullisia valintoja?

• Hanki tietoa: Ota selvää eri päihteiden vaikutuksista ja riskeistä.
• Keskustele: Puhu päihteistä luotettavien aikuisten, kuten vanhempien, opettajien tai terveydenhoitajan kanssa.
• Opi kieltäytymään: Harjoittele sanomaan ”ei” päihteille, jos sinulle tarjotaan niitä.
• Etsi vaihtoehtoja: Löydä terveellisiä ja mielekkäitä vaihtoehtoja päihteille, kuten harrastuksia, liikuntaa tai rentoutumista.
• Hae apua: Jos sinulla on ongelmia päihteiden kanssa, älä epäröi hakea apua.

Lisätietoa ja apua

Kouluterveydenhuolto

Kuraattoripalvelut

Lasten ja nuorten päihde- ja mielenterveyspalvelut